Lyhytterapia & Koulutuspsykoterpia, EMDR- & traumaterapia
Terapeuttiset menetelmät & viitekehykset:
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja, kognitiivinen & ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja psykoterapeutti opiskelija. Psykoterapia suuntaukseni on trauma- ja kriisiviitekehys. Yritykseni on rekisteröitynyt soteriin eli tuotan terveydenhuollon ammattilaisena palveluita. Asiakassuhteiden kesto voi olla yksittäinen konsultaatio käynti tai pitkäkestoisempi prosessi. Työotteeni nojaa seuraaviin viitekehyksiin: Trauma, ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen käyttäytymisterapia. Työssäni sovellan myös tietoista läsnäoloa, menetelmiä työskennellä kehon kautta sekä tunnetyöskentelyn menetelmiä. EMDR menetelmän käyttöä arvioidaan yksilöllisesti osana terapeuttista prosessia.
Mitä vastaanotolla tapahtuu:
Vastaanotolla lähdetään kartoittamaan tilannettasi kokonaisvaltaisesti, unohtamatta kehollisia tuntemuksia. Keskusteluhoito on aina hyvin yksilöllistä. Vastaanottoni toimii matalan kynnyksen periaatteella. Voit hakeutua vastaanotolleni esimerkiksi seuraavien asioiden vuoksi: Stressi ja uniongelmat, ahdistusoireet ja hankalien tunteiden säätely- Ihmissuhdeongelmat, erosta selviäminen, masennusoireet, vanhemmuuteen liittyvät haastavat tilanteet, uupumus, neuroepätyypillisyyden haasteet, traumaattiset kokemukset, posttraumaattinen stressi, krooninen kipu.
Koulutuspsykoterapia & Traumapsykoterapia
Koulutuspsykoterapia on psykoterapeutiksi opiskelevan terapeutin tarjoamaa terapiaa, joka tapahtuu kokeneen ja pätevän kouluttajapsykoterapeutin säännöllisessä ohjauksessa. Tämä varmistaa, että saat turvallista, eettistä ja tavoitteellista hoitoa, vaikka terapeuttisi on vielä koulutusvaiheessa. Terapeuttiseen työskentelyn osana voidaan käyttää EMDR menetelmää. Koulutuspsykoterapiaan ei saa KELA korvausta. .
Miksi valita koulutuspsykoterapia?
- Koulutuspsykoterapia on huomattavasti edullisempaa, kuin valmistuneen psykoterapeutin tarjoama terapia.
- Nopea saatavuus, terapiaan pääsee ilman pitkiä odotusaikoja ja ilman lähetettä
- Terapia on laadukasta ja terveydenhuollon ammattilaisen tarjoamaa.
Traumapsykoterapia on terapiamuoto, joka on kehitetty tukemaan traumaattisten tapahtumien käsittelyä ja traumaperäisten häiriöiden hoitoa. Traumapsykoterapian teoreettinen viitekehys ja menetelmät pohjautuvat kiintymyssuhde- ja polyvagaaliteoriaan sekä persoonan rakenteelliseen dissosiaatioteoriaan. Keholliset ja sensomotoriset menetelmät ovat olennainen osa traumatyöskentelyä. Osana terapiaa voidaan käyttää EMDR menetelmää (silmänliiketerapia).Tausta ajatuksena on, että toistuvat traumaattiset tapahtumat (esim. lapsuuden ajan laiminlyönti, seksuaaliväkivalta, perheväkivalta) voivat johtaa persoonallisuuden kehityksen häiriöön. Kuormittavissa olosuhteissa selviytyäkseen selviytymiskeinoina voivat olla mm. tietoisuuden kapeuttaminen, itsen vahingoittaminen tai persoonallisuuden jakautuminen arkielämässä toimivaan ja trauma aikaan kiinnittyneisiin persoonallisuuden osiin. Selviytymiskeinot voivat myöhemmin elämässä näyttäytyä toimintakykyä heikentävinä oireina ja ihmissuhdevaikeuksina ja- haasteina. Traumaterapiassa käytetään vaiheorientoitunutta hoidon mallia, joista ensimmäinen vaihe on vakautuminen, toinen vaihe on trauman käsittely ja kolmas vaihe integraatio tai uudelleen suuntautuminen.
EMDR eli silmänliiketerapia on kehitelty posttraumaattisen stressin (PTSD) hoitoon, mutta nykyään menetelmää käytetään paljon laajemmin. Menetelmä on strukturoitu ja perusajatuksena on se, että traumaattisten tapahtumien aikana ihmisen muisti ei toimi normaalisti ja tiedonkäsittelyprosessi on epätasapainossa. Epänormaalisti varastoitunut tieto aiheuttaa toimintahäiriöitä esimerkiksi autonomisen hermoston toiminnassa. EMDR menetelmässä haitalliset muistot uudelleen prosessoidaan. Onnistunut uudelleen prosessointi muuttaa häiritsevää muistoa siten, että se ei ole enää niin ahdistava ja tieto on sellaisessa muodossa, että asiakas voi liittää sen osaksi kokemuksellista elämänhistoriaansa.
Lyhytterapialla tarkoitetaan lyhyempää ja käynti tiheydeltään intensiivisempää hoitojaksoa. Lyhytterapiassa on selkeä alku ja loppu. Terapiaprosessi on tavoiteorientoitunutta työskentelyä asiakkaan määrittämän tavoitteen suuntaisesti. Lyhytterapia sopii lievien ja alkuvaiheessa olevien ongelmien ratkaisemiseen, sillä lyhytterapialla pyritään lisäämään asiakkaan itseoivallusta, tunnistamaan käyttäytymisen toimintamalleja arjessa sekä kehittämään tunnesäätelytaitoja ja ongelmanratkaisutaitoja ja auttamaan kriisivaiheiden yli. Lyhytterapian sisältö räätälöidään yksilön tarpeiden ja toiveiden mukaan. Lyhytterapia ei ole kuitenkaan psykoterapiaa, eikä siitä saa KELA-korvausta. Tarjoan kognitiivista ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa
Erityisosaamiseni: Keho-mielityöskentely, traumaattiset kokemukset, kokemusta myös ADHD- haasteista ja ADHD oireiden tunnistamisesta sekä lihavuuden hoidon psyykkisestä aspektista.
Kenelle: Palvelen yli 16-vuotiaita.
Jag betjänar terapiklienter även på svenska, men mitt modersmål är finska och därför är min svenskkunskap inte på modersmålnivå.